<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>HealthGraph</title>
    <link>https://healthgraph.shop/</link>
    <description>Ein privater Gesundheitsgraph: Puls per Kamera, Schlaf, Medikamente, Ernährung, Zyklus und Dokumente in einem Graphen. Deutsch, DSGVO-konform, 0 € Start.</description>
    <language>de-DE</language>
    <lastBuildDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</lastBuildDate>
    <atom:link href="https://healthgraph.shop/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <image>
      <url>https://healthgraph.shop/og/home.jpg</url>
      <title>HealthGraph</title>
      <link>https://healthgraph.shop/</link>
    </image>
    <item>
      <title>HealthGraph — Gesundheit verbunden</title>
      <link>https://healthgraph.shop/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/</guid>
      <description>Puls per Kamera, Schlaf, Medis, Ernährung, Zyklus und Dokumente in einem privaten Graphen. Kostenlos starten.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>65 deutsche Gesundheits-Artikel</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/</guid>
      <description>Story-Artikel zu Puls, Schlaf, Medikamenten, Ernährung, Blutwerten, DSGVO und Arztvorbereitung.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Alle deutschen Fragen</title>
      <link>https://healthgraph.shop/queries/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/queries/</guid>
      <description>Jede Frage einzeln beantwortet: Puls, Medis, Schlaf, Arzt, Krankenkasse, DSGVO.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Laufen ohne Brustband: Herzfrequenz mit dem Handy messen</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/laufen-herzfrequenz-ohne-brustband/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/laufen-herzfrequenz-ohne-brustband/</guid>
      <description>Beim Laufen zählt der Puls, nicht die Uhr. 60 Sekunden Finger auf die Linse nach dem Lauf — und dein Training bekommt eine Zahl, mit der du planen kannst.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Sport &amp; Regeneration</category>
    </item>
    <item>
      <title>Radfahren ohne Armband: Puls und Leistung im Verlauf</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/radfahren-puls-ohne-armband/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/radfahren-puls-ohne-armband/</guid>
      <description>Beim Rad ist dein Puls die Skala für Belastung. 60 Sekunden mit dem Handy nach jeder Runde — und du siehst, welche Strecken dich wirklich fordern.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Sport &amp; Regeneration</category>
    </item>
    <item>
      <title>Schwimmen: Puls im Wasser messen — was geht, was nicht</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/schwimmen-puls-messen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/schwimmen-puls-messen/</guid>
      <description>Im Wasser ist die Kamera blind. Nach dem Schwimmen 60 Sekunden an Land messen — das reicht für Puls und HRV und hält dein Training ehrlich.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Sport &amp; Regeneration</category>
    </item>
    <item>
      <title>Sport ohne Fitnessstudio: Was Puls und Schlaf über dein Training sagen</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/sport-ohne-fitnessstudio-puls/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/sport-ohne-fitnessstudio-puls/</guid>
      <description>Kein Abo, keine Geräte, kein Personal. Was bleibt, ist die Zahl: dein Puls. Und die Frage, ob dein Körper den Tag verkraftet hat.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Sport &amp; Regeneration</category>
    </item>
    <item>
      <title>Sauna und Puls: Was mit dem Herzen passiert</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/sauna-puls-herzfrequenz/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/sauna-puls-herzfrequenz/</guid>
      <description>Der Puls steigt, das Herz rast kurz, dann sinkt er. 60 Sekunden danach zeigen die Zahl — und wie dein Kreislauf auf Wärme reagiert.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Sport &amp; Regeneration</category>
    </item>
    <item>
      <title>Schichtarbeit: Ein Schlafplan, der auch im Nachtdienst trägt</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/schichtarbeit-schlafplan/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/schichtarbeit-schlafplan/</guid>
      <description>Drei Dienste, zwei Uhrzeiten, ein Körper. Der Graph zeigt, wann dein Schlaf wirklich trägt — und wann der Rhythmus dich einholt.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Schlaf &amp; Energie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Jetlag: Schlaf nach dem Flug in die richtige Serie bringen</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/jetlag-schlaf-nach-flug/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/jetlag-schlaf-nach-flug/</guid>
      <description>Nach dem Flug ist dein Körper drei Zeitzonen entfernt. Der Graph zeigt, welche Nächte wirklich schlecht waren — und wann der Rhythmus zurückkam.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Schlaf &amp; Energie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Koffein und Puls: Wie viel Kaffee ist zu viel?</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/koffein-puls-herzrasen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/koffein-puls-herzrasen/</guid>
      <description>Der dritte Espresso ist eine Gewohnheit, kein Bedürfnis. Was dein Puls nach der Tasse sagt, ist die ehrlichere Antwort.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Herz &amp; Puls</category>
    </item>
    <item>
      <title>Alkohol und Schlaf: Warum die Nacht danach kippt</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/alkohol-schlaf-qualitaet/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/alkohol-schlaf-qualitaet/</guid>
      <description>Einschlafen ist leichter. Aufwachen ist schwerer. Der Graph zeigt, was das Glas mit deiner Nacht macht.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Schlaf &amp; Energie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Nächtlicher Heißhunger: Das Muster dahinter</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/nachts-essen-heisshunger-muster/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/nachts-essen-heisshunger-muster/</guid>
      <description>Der Hunger um 23 Uhr ist selten Hunger. Meist sind es Schlaf, Stress und Gewohnheit — und die stehen alle im Graph.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Ernährung</category>
    </item>
    <item>
      <title>Blutdruck zu Hause messen: Werte richtig protokollieren</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/blutdruck-zu-hause-messen-liste/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/blutdruck-zu-hause-messen-liste/</guid>
      <description>Ein Wert sagt wenig. Zwölf Werte, immer zur gleichen Zeit, sagen dem Arzt, was er braucht — und du siehst, ob dein Alltag den Wert bewegt.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Dokumente &amp; Arzt</category>
    </item>
    <item>
      <title>Schilddrüsen-Medikament: Nebenwirkungen im Tagesverlauf</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/schilddruese-medikament-nebenwirkungen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/schilddruese-medikament-nebenwirkungen/</guid>
      <description>Ein neues Medikament verändert oft erst das Muster, dann den Wert. Was du täglich logst, zeigt deiner Ärztin, was sich wirklich verschiebt.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Medikamente</category>
    </item>
    <item>
      <title>Migräne-Tagebuch: Auslöser, Medikation und Verlauf</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/migraene-tagebuch-ausloeser/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/migraene-tagebuch-ausloeser/</guid>
      <description>Migräne ist ein Mosaik. Schlaf, Essen, Wetter und Medikamente gehören in ein Bild — sonst bleibt nur „ich weiß es nicht&quot;.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Dokumente &amp; Arzt</category>
    </item>
    <item>
      <title>Rheuma: Schmerzen und Medikation täglich festhalten</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/rheuma-schmerzen-tracken/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/rheuma-schmerzen-tracken/</guid>
      <description>Zwischen zwei Terminen liegen Wochen. Was in dieser Zeit passiert, entscheidet über die nächste Therapie — und genau die wird gerade nicht notiert.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Medikamente</category>
    </item>
    <item>
      <title>Demenz: Beobachtungen für Ärztin und Angehörige festhalten</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/demenz-angehoerige-beobachtungen-notizen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/demenz-angehoerige-beobachtungen-notizen/</guid>
      <description>Verlauf ist das, was am Ende zählt. Was zwischen zwei Terminen passiert, lässt sich schwer erinnern — aber täglich festhalten.</description>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Familie &amp; Alltag</category>
    </item>
    <item>
      <title>Puls messen ohne Uhr: 60 Sekunden mit der Handykamera</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/puls-messen-ohne-uhr-anleitung/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/puls-messen-ohne-uhr-anleitung/</guid>
      <description>Kein Wearable, kein Abo, kein Aufladen. Finger auf die Linse, 60 Sekunden ruhig halten — Puls plus HRV landen direkt in deinem Graph.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Herz &amp; Puls</category>
    </item>
    <item>
      <title>HRV verstehen: Was ist normal für dich?</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/hrv-verstehen-normalwerte/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/hrv-verstehen-normalwerte/</guid>
      <description>Nicht der Einzelwert zählt, sondern deine Baseline. So baust du sie in 2 Wochen auf — morgens und abends, je 60 Sekunden.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Herz &amp; Puls</category>
    </item>
    <item>
      <title>Ruhepuls senken: Training endlich sichtbar machen</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/ruhepuls-senken-training/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/ruhepuls-senken-training/</guid>
      <description>Du trainierst 8 Wochen und siehst nichts? Scroll Monate zurück und sieh, wie dein Ruhepuls leise sinkt — das hält dich dran.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Herz &amp; Puls</category>
    </item>
    <item>
      <title>Bluthochdruck-Tagebuch: Was dein Hausarzt wirklich braucht</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/bluthochdruck-tagebuch-hausarzt/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/bluthochdruck-tagebuch-hausarzt/</guid>
      <description>Kein vollgekritzelter Zettel mehr. 7-Tage-Mittel, morgens/abends sauber getrennt, in Sekunden exportiert.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Herz &amp; Puls</category>
    </item>
    <item>
      <title>Morgens oder abends messen? Die 19:22-Routine</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/morgen-abend-messung-routine/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/morgen-abend-messung-routine/</guid>
      <description>Morgens zeigt Erholung, abends zeigt den Tag. So wird aus 2× 60 Sekunden ein Rhythmus, den du nicht vergisst.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Herz &amp; Puls</category>
    </item>
    <item>
      <title>Selfie-Puls: 30 Sekunden hinschauen, fertig</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/selfie-puls-gesicht-anleitung/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/selfie-puls-gesicht-anleitung/</guid>
      <description>Handy aufstellen, 30 Sekunden in die Kamera schauen. Kein Anfassen, kein Licht an der Fingerkuppe — gerechnet wird auf deinem Handy.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Herz &amp; Puls</category>
    </item>
    <item>
      <title>Für Eltern erklärt: Puls messen ohne Technik-Stress</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/puls-eltern-senioren-einfach/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/puls-eltern-senioren-einfach/</guid>
      <description>Kein Pairing, kein Laden, kein Wearable. Einmal zeigen, dann können sie es allein — in 60 Sekunden.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Herz &amp; Puls</category>
    </item>
    <item>
      <title>Smartwatch oder Handy? Ehrlicher Vergleich</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/smartwatch-vs-handy-puls/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/smartwatch-vs-handy-puls/</guid>
      <description>300 € Uhr + 10 €/Monat Abo vs. Handy in deiner Tasche für 0 € Start. Wann sich was lohnt.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Herz &amp; Puls</category>
    </item>
    <item>
      <title>Schlaf tracken ohne Uhr: Bettzeit + Qualität genügen</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/schlaf-ohne-wearable-tracken/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/schlaf-ohne-wearable-tracken/</guid>
      <description>Kein Ring, keine Uhr, kein Laden. Bettzeit, Aufstehzeit, 1 Tipp zur Qualität — die Engine paart Nächte mit Tagen.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Schlaf &amp; Energie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Müde trotz 8 Stunden? Deine letzten 5 Nächte antworten</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/muede-trotz-8-stunden-warum/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/muede-trotz-8-stunden-warum/</guid>
      <description>Frag nicht Google, frag deine Nächte. Sanotts KI antwortet aus deinen Logs — mit Beleg, nicht mit Horoskop.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Schlaf &amp; Energie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Welche Bettzeit bringt dir wirklich einen guten Morgen?</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/beste-bettzeit-finden/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/beste-bettzeit-finden/</guid>
      <description>Nicht 8 Stunden für alle. Deine persönliche Formel: Welche Bettzeit kauft dir Energie — belegt aus deinen Nächten.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Schlaf &amp; Energie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Kurze Nächte, schwere Tage: Das Muster sehen</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/kurze-naechte-schwere-tage/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/kurze-naechte-schwere-tage/</guid>
      <description>Der Graph zeigt es schlicht: Kurze Nächte häufen sich vor schweren Tagen. Morgen schützt du den Abend.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Schlaf &amp; Energie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Nickerchen ja oder nein? Was Erholung wirklich zeigt</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/mittags-nickerchen-ja-nein/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/mittags-nickerchen-ja-nein/</guid>
      <description>20 Minuten retten den Tag oder ruinieren die Nacht. Dein Graph verrät, welcher Typ du bist.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Schlaf &amp; Energie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Schnarchen, Pausen, Tagesmüdigkeit: Tagebuch für den Arzt</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/schlaf-apnoe-tagebuch-arzt/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/schlaf-apnoe-tagebuch-arzt/</guid>
      <description>Kein Gerät, keine Diagnose. Aber ein sauberes Protokoll, das dein Hausarzt ernst nimmt.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Schlaf &amp; Energie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Abend schützen, Morgen gewinnen: 3 kleine Schritte</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/abend-routine-besser-schlafen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/abend-routine-besser-schlafen/</guid>
      <description>Kein 10-Punkte-Programm. Drei Hebel, die in deinen Daten wirklich ziehen: Zeit, Licht, Spät-Snack.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Schlaf &amp; Energie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Tabletten vergessen? Erinnerung, die wirklich hilft</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/medikamente-erinnerung-die-hilft/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/medikamente-erinnerung-die-hilft/</guid>
      <description>Nicht noch ein Pieps, den du wegwischst. Gesprochene Alarme, die du beantwortest — „genommen“ reicht, es ist geloggt.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Medikamente</category>
    </item>
    <item>
      <title>Mittagsdosis im Büro: So klappt es ohne Peinlichkeit</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/mittagsdosis-buero-nicht-vergessen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/mittagsdosis-buero-nicht-vergessen/</guid>
      <description>13:00 im Großraumbüro — kein Pieps-Konzert. Diskreter Voice-Alarm plus 1-Tipp-Logging in der Kaffeeküche.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Medikamente</category>
    </item>
    <item>
      <title>Leer am Sonntag? Nachfüll-Alarm zählt mit</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/nachfuell-erinnerung-vorrat/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/nachfuell-erinnerung-vorrat/</guid>
      <description>Die App zählt deinen Vorrat runter und warnt, bevor er leer ist — inklusive Wochenende und Feiertag.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Medikamente</category>
    </item>
    <item>
      <title>Family Watch einrichten: Nur was du teilst</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/family-watch-medikamente-einrichten/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/family-watch-medikamente-einrichten/</guid>
      <description>Du lädst ein, du wählst die Medis, du tippst bei verpasster Dosis. Nie automatisch — dein Tipp ist die Zustimmung.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Medikamente</category>
    </item>
    <item>
      <title>Flache Wochen? Verpasste Dosen erklären sie oft</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/adhaerenz-flache-wochen-erklaeren/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/adhaerenz-flache-wochen-erklaeren/</guid>
      <description>Bevor du an dir zweifelst: Leg Dosen-Treue neben Energie. Oft siehst du die Lücke schwarz auf weiß.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Medikamente</category>
    </item>
    <item>
      <title>5 Medis am Tag in 30 Sekunden loggen</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/mehrere-medis-schnell-loggen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/mehrere-medis-schnell-loggen/</guid>
      <description>Kein Tippen pro Tablette. Morgens ein Wisch, mittags ein Tipp, abends ein Satz per Stimme.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Medikamente</category>
    </item>
    <item>
      <title>Notfall: Was sieht meine Familie wirklich?</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/notfall-familie-was-sieht-sie/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/notfall-familie-was-sieht-sie/</guid>
      <description>Nur was du freigibst. Kein Vollzugriff, kein Tracking — nur der Notfall-Zettel, den du bestimmt hast.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Medikamente</category>
    </item>
    <item>
      <title>Rezept-Foto weg? Ablage mit Datum rettet dich</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/rezept-foto-nie-verlieren/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/rezept-foto-nie-verlieren/</guid>
      <description>Fotografieren, automatisch datiert, per Suche wiederfinden. Kein Kamerarollen-Chaos mehr.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Medikamente</category>
    </item>
    <item>
      <title>Barcode im Keller ohne Empfang: So geht es trotzdem</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/barcode-scan-supermarkt-keller/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/barcode-scan-supermarkt-keller/</guid>
      <description>Open-Food-Facts mit 2 Millionen Produkten wohnt auf deinem Handy. Erster Scan lädt, jeder weitere geht offline.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Ernährung</category>
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück in 1 Scan: Haferflocken, fertig</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/fruehstueck-ein-scan-haferflocken/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/fruehstueck-ein-scan-haferflocken/</guid>
      <description>08:05, ein Scan, kein Tippen. Dein Handy kennt das Produkt schon.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Ernährung</category>
    </item>
    <item>
      <title>Nachmittagstief? Schau aufs Mittagessen</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/essen-nachmittag-tief-erklaeren/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/essen-nachmittag-tief-erklaeren/</guid>
      <description>Meals erklären Nachmittage. Schweres Mittagessen + kurze Nacht = 15-Uhr-Loch. Mit Beleg statt Vermutung.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Ernährung</category>
    </item>
    <item>
      <title>Auswärts essen ohne Barcode: 10-Sekunden-Trick</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/auswaerts-essen-ohne-barcode/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/auswaerts-essen-ohne-barcode/</guid>
      <description>Kein Scanner beim Italiener. Foto + 3 Worte genügen — für den Trend, nicht fürs Labor.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Ernährung</category>
    </item>
    <item>
      <title>Abnehmen ohne zweite App: Waage + Essen in einem Graph</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/gewicht-ernaehrung-zusammen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/gewicht-ernaehrung-zusammen/</guid>
      <description>Gewicht und Mahlzeiten füttern dasselbe Diagramm. Die Gewichts-Engine macht daraus einen nächsten Schritt.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Ernährung</category>
    </item>
    <item>
      <title>Kalorienzähler löschen? Wann sich Wechsel lohnt</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/kalorienzaehler-ersetzen-warum/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/kalorienzaehler-ersetzen-warum/</guid>
      <description>Wenn du nur Kalorien zählst, aber Schlaf, Medis und Stimmung woanders stehen. 10→1 App: Die Abrechnung.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Ernährung</category>
    </item>
    <item>
      <title>Laborbefunde scannen und in Sekunden finden</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/laborbefunde-scannen-finden/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/laborbefunde-scannen-finden/</guid>
      <description>„Was war mein Cholesterin im März?“ — fragen, Zahl plus Beleg bekommen. Statt Ordner wälzen.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Dokumente &amp; Arzt</category>
    </item>
    <item>
      <title>Arztbesuch in 15 Minuten vorbereiten</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/arztbesuch-vorbereiten-unterlagen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/arztbesuch-vorbereiten-unterlagen/</guid>
      <description>Timeline + Dokumente + 7-Tage-Mittel exportiert. Du legst hin, der Arzt sieht — statt 20 Minuten erzählen.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Dokumente &amp; Arzt</category>
    </item>
    <item>
      <title>Hausarzt-Wechsel: Daten in offenen Formaten mitnehmen</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/hausarzt-wechsel-daten-mitnehmen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/hausarzt-wechsel-daten-mitnehmen/</guid>
      <description>Umzug oder Unzufriedenheit? Ein Tipp exportiert alles, ein Tipp löscht alles. Gehen ist leicht.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Dokumente &amp; Arzt</category>
    </item>
    <item>
      <title>Für die Krankenkasse: Befunde sauber einreichen</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/krankenkasse-dokumente-scannen/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/krankenkasse-dokumente-scannen/</guid>
      <description>Lesbar, datiert, vollständig. Kein zerknittertes Foto mehr, das zurückkommt.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Dokumente &amp; Arzt</category>
    </item>
    <item>
      <title>Impfpass &amp; Vorsorge: Alles mit Datum</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/impfpass-vorsorge-festhalten/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/impfpass-vorsorge-festhalten/</guid>
      <description>Tetanus wann? Vorsorge wann fällig? Ein Blick genügt — mit Foto als Beleg.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Dokumente &amp; Arzt</category>
    </item>
    <item>
      <title>Entlassbrief vom Krankenhaus: Wohin damit?</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/entlassbrief-organisieren/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/entlassbrief-organisieren/</guid>
      <description>Nach Datum abgelegt, per Suche wieder da. Hausarzt freut sich, du verstehst, was passiert ist.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Dokumente &amp; Arzt</category>
    </item>
    <item>
      <title>Blutwerte verstehen ohne Dr. Google-Panik</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/blutwerte-verstehen-ohne-panik/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/blutwerte-verstehen-ohne-panik/</guid>
      <description>KI antwortet aus deinen Befunden — mit Fußnote aufs Dokument. Kein Horoskop, keine Panik.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Dokumente &amp; Arzt</category>
    </item>
    <item>
      <title>Zyklus privat tracken: On-Device statt Cloud</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/zyklus-privat-ohne-cloud/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/zyklus-privat-ohne-cloud/</guid>
      <description>Dein Zyklus gehört dir. Verschlüsselt auf dem Handy, beim Logout gelöscht, nie verkauft.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Zyklus &amp; Familie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Kinderwunsch &amp; Schwangerschaft: Modi, die mitdenken</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/kinderwunsch-schwangerschaft-modus/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/kinderwunsch-schwangerschaft-modus/</guid>
      <description>Vom Wunsch bis zur Kugel: Planung, Symptome und Vorsorge-Termine an einem Ort.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Zyklus &amp; Familie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Wechseljahre: Symptome ruhig festhalten</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/wechseljahre-symptome-festhalten/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/wechseljahre-symptome-festhalten/</guid>
      <description>Hitzewallungen, Schlaf, Stimmung — Verlauf statt Vergessen. Für das Gespräch, das ernst nimmt.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Zyklus &amp; Familie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Kopfschmerz: Schlaf, Essen, Zyklus nebeneinander</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/kopfschmerz-ausloeser-finden/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/kopfschmerz-ausloeser-finden/</guid>
      <description>Schwere Dienstage hören auf, sich zu verstecken. Trigger-Matrix statt Raten.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Zyklus &amp; Familie</category>
    </item>
    <item>
      <title>Rückenschmerz-Tagebuch: Verlauf statt Gedächtnis</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/rueckenschmerz-tagebuch-arzt/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/rueckenschmerz-tagebuch-arzt/</guid>
      <description>Morgens per Stimme: „Schlecht geschlafen, Schulter zieht.“ Geloggt, bevor die Füße den Boden berühren.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Familie &amp; Alltag</category>
    </item>
    <item>
      <title>10 Apps, 10 Abos, nichts hängt zusammen: Die Abrechnung</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/zehn-apps-eine-warum/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/zehn-apps-eine-warum/</guid>
      <description>Schlaf-Tracker, Kalorienzähler, Medis, Zyklus, Lauf-App, Meditations-App — 48,93 $ im Monat für Chaos. Ein Graph ersetzt sie.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Vertrauen &amp; Preis</category>
    </item>
    <item>
      <title>Was kostet dich deine Gesundheit monatlich?</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/was-kostet-gesundheit-wirklich/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/was-kostet-gesundheit-wirklich/</guid>
      <description>Rechne ehrlich: Abos + Wearable + Zeit. Dann sieh, was 0 € / 11 € / 18 € bei HealthGraph dafür geben.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Vertrauen &amp; Preis</category>
    </item>
    <item>
      <title>Free vs. General (11 €) vs. All-in (18 €): Ehrlich verglichen</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/free-vs-general-vs-allin/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/free-vs-general-vs-allin/</guid>
      <description>Kein Sternchen-Deutsch. Was Free kann, wann sich General lohnt, für wen All-in passt.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Vertrauen &amp; Preis</category>
    </item>
    <item>
      <title>Woher weißt du, dass wir nie verkaufen?</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/daten-nie-verkauft-beweis/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/daten-nie-verkauft-beweis/</guid>
      <description>Wir müssten deine Daten dafür erst haben — und das tun wir nicht. On-Device zuerst, Beweis statt Versprechen.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Vertrauen &amp; Preis</category>
    </item>
    <item>
      <title>DSGVO: Export oder Löschen in einem Tipp</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/dsgvo-loeschen-ein-tipp/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/dsgvo-loeschen-ein-tipp/</guid>
      <description>Kein „wende dich an den Support“. Ein Tipp exportiert alles offen, ein Tipp löscht alles spurlos.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Vertrauen &amp; Preis</category>
    </item>
    <item>
      <title>Kein Medizinprodukt: Was heißt das ehrlich?</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/kein-medizinprodukt-was-heisst/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/kein-medizinprodukt-was-heisst/</guid>
      <description>Klarer Spiegel, kein Arzt. Was wir nie tun: diagnostizieren, stufen, behandeln. Wo wir hinzeigen: zu deiner Ärztin.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Vertrauen &amp; Preis</category>
    </item>
    <item>
      <title>Flugmodus an, trotzdem alles da: Offline-Prinzip</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/offline-flugmodus-privat/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/offline-flugmodus-privat/</guid>
      <description>Kamera-Puls, 3D-Körper und Pläne wohnen auf dem Handy. Keller, Bahn, Ausland — egal.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Vertrauen &amp; Preis</category>
    </item>
    <item>
      <title>Wer steckt dahinter? Zwei Macher, kein Konzern</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/wer-steckt-dahinter-zwei-macher/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/wer-steckt-dahinter-zwei-macher/</guid>
      <description>Einer aus KI/Software/Gesundheitssystemen, einer aus Design. Keine Mediziner, keine Heilsversprechen — nur ein Problem, das uns packte.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Vertrauen &amp; Preis</category>
    </item>
    <item>
      <title>Ein Tag mit HealthGraph: 07:12 bis 22:47</title>
      <link>https://healthgraph.shop/artikel/tag-mit-healthgraph-0712-2247/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://healthgraph.shop/artikel/tag-mit-healthgraph-0712-2247/</guid>
      <description>Kein Dashboard, das du anstarrst. Ein Rhythmus, den du kaum bemerkst: Stimme, Scan, Dosis, Puls, Review.</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
      <category>Vertrauen &amp; Preis</category>
    </item>
  </channel>
</rss>
